» «العمل»: لا تأشيرة بديلة للسائق الخاص الهارب  » مصادر صحية توضح تفاصيل النظام الجديد لصرف الأدوية من الصيدليات الخاصة  » الطاقة توضح سبب خفض «بنزين 95» والإبقاء على «91» دون تغيير  » جوائز مليونية لمسابقات الترفيه وتراخيص لعزف الموسيقى  » بين “سعود” و “بسيوني”!  » حديث منفرد  » الصحة تسلم مخازنها للشراء الموحد  » انطلاق مشروع "اللوحات العشوائية " بالقطيف  » «الغذاء والدواء» تسحب مستحضر غسول الفم Zordyl «نكهة النعناع» لخلل في الجودة  » معلمات القطيف يستحوذن على 37 % من «خبيرات مايكروسوفت»  
 

  

10/04/2011م - 5:02 ص | مرات القراءة: 7393


هناك أنواع من الأغذية تساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تخفف من الدهون وتساهم في حرقها ومنها:

 
1- البهارات وخاصة الكركم والزنجبيل، حاولي شرب الكثير من الزنجبيل واخلطيه مع المريمية أو الشاي الأخضر لأفضل النتائج،   

ولكن اشربيه قبل الأكل ب20 دقيقة.2- الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي.3- السالمون بفضل وفرة الأوميغا 3 فيه.4- الفواكه والخضروات الملونة لأنها مضادة للأكسدة.5- الفيتامينات تناولي فيتامينات إضافية تساعد جسمك في محاربة الضرر الناتج عن سوء عملية التمثيل الغذائي
 



التعليقات «0»


لاتوجد تعليقات!


مؤسسة شعلة الإبداع لتقنية المعلومات